腰痛

今朝起きたら久々に腰痛で何かしたかを思い出してみたら、昨日自転車のブレーキパッドを交換したのを思い出した。微調整をするのに中腰でずっと作業していたのでどうも原因はそれのようだ。患者さんに中腰の作業はほどほどにするようにアドバイスをしているけども、自分も同じことしてるんですよねぇ。